週刊店長情報 ベジタリアン松竹梅 30 7 30
玄米菜食にも流派があることを知りました。二木式というのがあります。同じ玄米菜食ですが正食とは野菜の摂取方法が違います。正食は加熱した野菜ですが二木式は生野菜です。両方の講習を受けるとどちらが正しいか判定できません。
これを判定出来る方法を見つけました。サイバネーション、自動舵取りと言う考え方です。人間はいろいろです。それを一つの方式で押し込むのは無理があるのです。サイバネーションでは正食でうまくいかなかったら「二木式をやって」と提案するのです。更に菜食で効果が出なかったら「肉食をしたら」と言う提案するのです。これなら誰でも判断できるのです。
糖質制限食もこれだけではないです。上級のケトン食と言うのもあります。数年前に操体法の勉強会に参加したときケトン食を実行している女性に会いました。それより10年以上前に彼女と話をしたことを覚えています。彼女の方が僕の事をよく覚えていて声をかけてくれました。
操体法の全国大会でした。大浴場で僕らが入浴していたところに彼女が合流。混浴ではなかったです。風呂にいるのは全部操体法関係者。僕はビックリしましたが他の人は気にしていない模様。そりゃそうでしよう。僕以外は治療師と整骨師。毎日女性を治療しているのですから。僕と彼女の距離も30センチぐらいでした。水着はつけていません。この時はがっしりした体形でした。
がっしりした体格の女性が完全にか細い体形になっていたのです。以前の面影はないです。声を聞けば昔の聞き覚えのある声です。隣にいた北田先生が「自分ら知り合いか」と。
北田先生の奥さんは糖質制限食を実行していたので彼女からもいろいろ聞きました。糖質制限食については数年前の店長情報に書いています。「週間店長情報」とネットで検索すれば出てきます。
今回はベジタリアンにもいろいろ流派があることを知ったのでご紹介しょうと思いたちました。。「そんなもんに流派があるとは思えん。ベジタリアンと言うのは肉魚を食べないだけと違うんかい」と言われそうです。生食と加熱食の違いだけではなさそうです。以下に説明します。
ベジタリアンの最上級食 松はヴィーガン フルータリアン ホールフード菜食です。
ヴィーガン 卵 乳製品 ハチミツ 肉 魚などを取らない食事
フルータリアン 根菜や葉野菜などもとらないで果実 種子 ナッツのみを取る食事
ホールフード食事 無精製の植物説食品を食べる食事 全粒粉など
この3つが松でしょう。今はヴィーガンが人気です。
ワンランク下竹のベジタリアン食は
ラクト オポ ベジタリアン 卵と乳製品を含めた菜食
オポ ベジタリアン 卵を含めた菜食
ラクト ベジタリアン 乳製品を含めた菜食
オリエンタル ベジ 五葷を除いたヴィーガン食
他に梅は ペキスタリアン フレシクタリアン 減らしタリアンがあります。
特殊な食事法として ローヴィーガン マクロビオティック ブレッサリアン(不食者)
この真逆に位置するのが糖質制限食です。どんな食事法を実践するかは自由。「止めといたら」とは言いません。それぞれが信念を持って実践していることに口を挟む気はないです。「みんな好きにやってくれ」と言いたい気分。どうでもいいのです。結果責任は本人がとるのですから。
一番長生きする食事法はどれでしょうか。前回歯の寿命の話をしています。平均66年で歯はみんな無くなるのです。最後に残る歯は犬歯 肉を食べる歯です。肉を食べないベジタリアンは早死する可能性があるのかも?早死には悪い事ではないです。歯の寿命設計にミスは無いのです。なかなか死なない人間のほうに設計ミスがあるのかも。長生きすりぁ言いってもんではないのです。